为什么肉吃多了会便秘

多是因为肉里面含有的脂肪、蛋白质比较多。如果过多的吃会增加胃肠道负担，使胃肠道蠕动缓慢，进而会影响到大便的排泄。并且大便长时间在肠道当中排不出来，大便中的水分会被肠道黏膜再次吸收，从而使大便干燥，引起便秘现象出现。

因此，在吃肉的时候一定要多喝水，还需要多注意量。吃肉以后要适当的活动，有助于促进胃肠道蠕动，促进排便。

患者出现便秘症状后，需要调整饮食结构，还需要多吃一些水果、蔬菜。必要时可以使用一些润肠通便药物，进行对症治疗。