空调病要注意什么

对于空调病，要注意不要吹空调的时间太长，而且也要注意室内的温度要在20℃以上。在吹空调时，也要穿长裤或者丝袜，来保护膝关节，或者是穿一件长袖的衣服，避免着凉感冒。

对于经常处于空调环境中的人，要注意适度的体育锻炼，提高身体的免疫能力和抵抗疾病的能力，而且在运动锻炼后，要擦干净身上的汗水，再去开空调。同时，也要注意开空调时，出风口不要对着人体，要向上吹，这样可以利用冷空气下沉的原理进行降温。而且在夏季，室内吹空调时，室内的温度要在24~27℃左右。

在出门前时，最好提前20分钟的时间要关闭空调。而且在吹空调时可以喝一些水，以保持体内的水分。吹空调时，屋里也要有加湿器的加湿，避免室内的环境变得干燥，同时也可以保持一定的湿度。