献血有什么注意事项

献血之前的注意事项，患者应消除紧张的情绪，保持充足的睡眠，还要了解献血的操作过程。

献血前患者还要注意饮食，避免辛辣刺激、油炸类的食物，还要多喝水，保证饮食清淡。另外，还要在空腹的状态下进行抽血检查，化验各种病毒抗体。

献血之后的注意事项，患者要注意休息，避免过度地劳累，也不能进行剧烈的体育运动，否则容易产生头晕、身体乏力的症状。

献血后还要注意饮食，可以多吃优质蛋白类的食物，比如豆制品、蛋制品、肉类、鱼类等。除此以外，还要多吃含铁丰富的食物，比如各种血制品以及动物的内脏。