男性献血后注意事项

男性献血后的注意事项如下：

第一，多注意休息，保证每天七到八小时左右的睡眠，尤其是献血后的前三天，要特别注意避免过度劳累，避免剧烈的运动，以免加重机体因失血导致的头晕、头痛、周身无力、困倦等症状。

第二，饮食方面要注意以低盐、低脂、高蛋白以及高维生素饮食为主，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、猪血、鸭血以及新鲜的蔬菜和水果等，确保献血后的营养均衡摄入，提高机体的免疫力，促进献血后体力的尽快恢复。

第三，保持良好的心态，不要心理负担过重等。