膝盖出现疼痛、肿了是不建议按摩，因为按摩可能会导致病情越来越重。

特别是对于由于膝关节的滑膜炎引起膝盖的肿痛，通过按摩可能会导致肿胀的滑膜更加严重，毛细血管扩张，炎性因子渗出，引起疼痛、肿胀加重，引起严重的后果，出现膝关节的活动受限。

如果是由于关节炎引起的膝盖肿了，而且伴有疼痛的症状，也不建议进行按摩，可以给予局部的理疗、热敷，避免肢体的异常活动，进行症状的改善。

如果膝盖肿了是由于关节积液而导致，可以选择关节腔穿刺抽积液，加压包扎治疗，避免由于按摩而引起膝关节积液的临床症状加重。