音频详情

孕期水肿如何缓解

发布时间: 2019-07-30播放次数:725
语音文字:

孕期出现水肿,缓解水肿的方法有几个方面。

第一个就是要充分休息。消除水肿最好的方法莫过于静养,人在静养时候心脏、肝脏、肾脏负担会相对减少,水肿呢自然会减轻或者消失。

第二就是注意保暖,但不要穿过紧的衣服。为了消除水肿,必须保证血液循环畅通,气息顺畅,为了做到这两点,除了安心静养外,还要注意保暖,尽量避免穿过紧的衣服。

第三个是食用低盐的食物。怀孕后身体调节盐分、水分的机能会下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下。

第四、要抬高双腿。建议孕妇孕期在睡前,要把双腿抬高15-20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉压的双重作用,不仅能够缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据