睡觉腿抖动是怎么回事

睡觉腿抖动可能为生理性因素所引起，比如精神压力过大、身体过度劳累等因素，都可能会导致神经的兴奋性增加，致使神经对肌肉的控制能力下降，而引起不自主的腿抖现象。这种情况通常无需特殊治疗，只需在白天适当休息，避免过度劳累、避免情绪过度紧张，便可缓解睡觉时腿抖的现象。

也可能为病理性因素所引起，比如快速动眼睡眠期障碍、睡眠惊跳等，也可能为夜间发作的肌阵挛、额叶癫痫等。如果只是偶尔出现睡觉腿部抖动，无需过度担心。

如果是长期、反复性出现睡觉腿部抖动，应及时到医院就诊，明确诊断诱因后进行对症治疗。