痔疮适合做哪些运动

痔疮患者适合做提肛运动、散步、跑步、跳绳、瑜伽等运动。

痔疮的本质就是肛管和直肠末端的静脉回流受阻，形成的血管团。多做运动可以改善局部的血液循环，对于缓解痔疮有较大的益处。在比较稳定的情况下，是可以适量做运动的，可多做提肛运动、散步、跑步、跳绳、瑜伽等运动都可以。如果在急性发作期时，肿物脱出肛门，这种情况就不宜多做剧烈的运动，否则会容易引起摩擦导致表面出现磨损，引起感染。

避免做增加腹压的运动，比如举重、举哑铃、引体向上等这些运动都是不适合的，否则会导致腹压增高，加重肛周的淤血、加重痔疮病情。