月经期可以吃葡萄。葡萄有利尿、消肿的好处，能够补益气血，含有丰富的糖分，葡萄既不会影响也不会加重痛经的症状。

但是，如果肠胃功能较弱，容易腹泻的妇女，月经期要少吃水果。水果中膳食纤维丰富，吃得过多会刺激胃肠道蠕动，出现腹泻症状。如果胃肠功能比较好，水果类的不需要过多忌口，但是也注意不要过量。

月经期可以饮用红糖水，可以缓解盆腔充血，改善痛经症状。经期容易出现外阴瘙痒的症状，注意外阴清洁、干燥，可以每天晚上应用温开水清洗外阴。