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孩子缺铁可以吃富含铁质的水果,比如红枣、樱桃、桑葚等。除了水果之外,也可以吃猪肝、牛肉、鸡血、鸭血、猪血等含铁比较高的食物,来补充身体内的铁元素,同时还可以吃大枣、枸杞等药食同源的中药材。
另外,还建议要多吃高蛋白类、高纤维素类的食物,来补充身体内的蛋白质,需要做到饮食均衡。
如果孩子缺铁,比如出现面色苍白、乏力等不适症状,需要在医生指导下口服药物治疗,比如口服琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等。
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