两岁宝宝缺铁可以吃什么，需根据缺铁的具体程度而定。

一般轻度的贫血可通过饮食进行纠正，如根据患儿的消化能力，适当增加含铁质丰富的食物摄入，如瘦肉、动物内脏、绿叶蔬菜、红枣等。同时应注意增加富含维生素C的食物摄入，以促进铁的吸收，如橘子、橙子、猕猴桃、草莓、葡萄、西红柿等。

中度以上的贫血需补充铁剂进行治疗。常选择口服二价铁盐制剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等，需在专业医生指导下用药。