哺乳期头痛到爆炸如果想得到缓解，首先需要明确头痛发生的原因。因为在哺乳期间用药要谨慎，大部分药物可以透过母乳屏障被小儿吸收。

在哺乳期间出现头痛，常见疾病主要是神经性头痛、焦虑状态、抑郁状态、高血压、脑出血、脑梗塞、脑血管畸形、脑炎。这种情况，建议需要及时到二甲以上医院神经内科就诊，需要及时明确病因。

建议保证睡眠，注意休息，避免过度劳累，避免精神过度紧张，避免情绪过于激动，不要思虑过重，需要饮食生活要清淡，饮食生活要均衡。多参加户外活动多和朋友交流，因为很多患者这个时期出现头痛，考虑是由于神经内分泌功能变化有关。