减肥可以吃方便面吗

减肥期间不适宜吃方便面。

方便面属于高热量的食物，而且方便面中的面饼是油炸制作而成，大部分的方便面都属于辛辣口味，在减肥期间食用反而会导致减肥的难度变大。而且减肥时期吃了方便面之后，身体代谢需要一定的时间，所以在减肥期间不适宜吃方便面，也不适宜吃过多的主食类食物。

减肥期间摄入的主食应以自身拳头的一半为准，应当多摄入一些高维生素和高蛋白质的食物，特别是要在进行饮食调整时加入适当的身体锻炼。