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女人晚上经常失眠是什么原因

发布时间: 2021-06-29播放次数:8
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女人晚上经常失眠可能与心理因素和环境因素有关。

如果在家庭当中或工作当中不顺心的事情较多,精神心理压力较大,就会对睡眠质量造成影响,导致经常失眠。长期失眠很容易使女性出现一些心理障碍,比如焦虑、抑郁等。如果在晚上睡觉时周围环境过度嘈杂或者是室内的光线过强,会对睡眠造成影响,就会导致失眠。如果女性经常在睡前饮用咖啡、浓茶等饮品,可能会导致大脑兴奋度增高,也会对睡眠质量造成影响。

女性经常失眠还有可能与一些疾病因素有关,比如反流性食管炎、心力衰竭等。

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