肩膀只有一侧疼考虑是肩周炎，建议做肩关节的DR片和肩周的核磁共振检查。如果有肩关节的肿瘤，或者是炎症，建议手术治疗和消炎止痛。一定要做肩关节的核磁，因为普通的CT对肩关节软组织的疾病判断不准确。

如果没有肿瘤，考虑是软组织无菌性炎症，可以口服或者外用非甾体类的消炎药。肩周炎是一种自限性的疾病，可以在墙上画一个印，每天向上举超过1cm，维持半分钟，时间长了自然会自愈。

另外，就是一定要排除肩袖的损伤，这个也需要做核磁共振的检查。如果有肩袖损伤，建议休息，不建议活动。休息3周，可以口服活血化瘀的药物对症治疗。