男人晚上睡觉失眠是什么原因

男人晚上睡觉时失眠，考虑与压力大、睡眠多、睡前兴奋、平常锻炼少、精神方面的问题有关。

失眠在生活中比较常见，而引起失眠的原因也是多种多样的。比如平常工作过于闲散，白天睡眠的时间比较多，导致日夜颠倒，夜间会出现失眠的情况。如果男性平常的工作或学习压力大，经常有心烦的事，会对睡眠质量造成影响，导致失眠。

晚上睡觉前服用了咖啡、浓茶或夜间玩手机、看电影，导致神经兴奋，也不容易进入睡眠。另外，从事脑力劳动的人群，脑细胞比较活跃，平常的活动量较少，导致劳累与劳动失去平衡，也会引起失眠。除此以外，有焦虑、抑郁的人群，也有可能引起失眠。