做仰卧起坐尾骨疼，这种情况考虑是尾骨部位的韧带牵拉造成，可以采取热敷，理疗，外用活血止痛的药物。

做仰卧起坐尾骨疼，这种情况是骶尾部韧带劳损造成。因为在做仰卧起坐的时候，骶尾部的韧带会造成牵拉。所以时间长了以后会造成疼痛，这种情况可以做热敷、理疗、外用活血止痛的膏药治疗，比如扶他林软膏，大部分病人都可以症状缓解。

通过以上的治疗方法症状没有缓解，这种情况可能是有其他的问题，建议到医院拍片子或CT进一步明确诊断。