遗精可以适量饮用咖啡，这类饮料对中枢神经系统会有一定刺激性，对缓解大脑神经以及肌肉疲劳有一定帮助，对性功能没有明显影响，不是遗精的诱发因素。

每个月偶尔发生一到两次的遗精现象是正常的，不需要治疗处理，一旦是过度频繁的遗精，这就需要辅助西医相关检查，排查泌尿生殖道疾病。西医辅助检查没有发现确切病变的情况下，这就需要就诊中医把脉辩证后开中药汤剂进行固肾调理。

个体还需要坚持每天适当锻炼，食材中适当增加肉类、蛋类等营养食物，有利于性功能正常。