胳膊一动就疼，考虑局部软组织的损伤，或者是局部出现无菌性的炎症，引起的疼痛，一定要根据病因进行治疗。

首先，询问病人是否有外伤史。如果有外伤史出现这种情况就很正常，观察一周，必要时到医院进一步检查。如果没有外伤，只是一个简单的着凉或者劳累，可以观察三天。如果症状不缓解，可以到医院查一下风湿系列和尿酸。

其次，如果有风湿，可以口服除风祛湿的药物。如果有痛风，可以口服降尿酸的药物，多饮水，然后局部给予制动注意休息。配合局部热敷或电磁波理疗仪烤电对症治疗，必要时可以口服或者外用非甾体类的消炎药消炎止痛对症治疗。