长期呆在空调房应该怎么预防空调病

长期居住在空调房的人比居住正常房间的人更容易出现身体不适，这对健康有潜在影响，为了预防空调病，需要做到以下几点：

1.无论是年轻人还是中老年人，打开空调时，不要让室内外温差过大，尽量保持室温在24℃到25℃之间。

2.请定期维修和清洁空调，至少每年一次。

3.使用加湿器时，室内湿度在60%到70%之间，当空气湿度达到这个范围时，感冒病毒的传播能力会迅速下降。

4.晚上不在家时，关掉空调，打开窗户通风。

5.养成喝水的习惯。