痛风可以吃莴笋，对身体有好处，饮食上尽量低嘌呤食物为主。

莴笋是比较常见的食材，味甘、性凉，有一定的功效作用，比如可以清热利尿。因当中含钾量比较高，痛风患者吃了之后能够促进排尿，有利于尿酸排出，对身体有好处，并不会导致痛风加重。

莴笋当中还含有碘元素、氟元素等，有利于机体基础代谢。而且里边含有的植物纤维素、维生素、矿物质也比较多，可以提供身体所需营养，同时促进肠道蠕动，可以改善便秘促进大便排泄，提高身体免疫力，有利于身体恢复。