健忘要怎么治疗

健忘的治疗主要有以下几点：

1.年轻人出现健忘，多由于睡眠不足引起。长期熬夜者应调整日常生活方式，每天应在10点之前入睡，保持6~8小时的睡眠。

2.饮食方面。可吃一些含有卵磷脂的食物，例如核桃、豆制品、牛奶、猪脑等。

3.营养神经的药物。例如奥拉西坦、茴拉西坦、吡拉西坦、脑蛋白水解物等，具有改善记忆力的作用。

如果是非器质性病变所引起的健忘，通过日常生活方式的调整，饮食和药物治疗，一般健忘的症状会得到改善。如果是器质性病变引起的记忆力下降，应针对病因进行对症治疗。