手臂肌肉牵引痛可以通过热敷的方法缓解，热敷的时候能够促进局部血液循环，达到缓解疼痛的效果。也可以遵从医嘱，使用活血、化瘀的膏药进行贴敷，或者通过理疗的方法进行缓解。

出现手臂肌肉牵引痛的症状，有可能是在牵拉的过程中，导致部分肌肉纤维断裂。如果肌肉部位出现了出血症状，非常容易形成局部水肿，患者的手臂部位就会伴随着胀痛和刀割样疼痛，会影响到手臂正常的旋转和屈伸等活动。

如果症状非常严重，要及时去医院通过超声波来做明确诊断，在治疗期间要注意避免手臂活动及剧烈运动。