急性踝关节扭伤如何紧急治疗

对于急性踝关节扭伤的紧急处理，我们在国际上有一个公认的处理原则叫RICE原则。RICE原则有4个基本处理的方法：

第一、冰敷就是你受伤以后一定要在脚踝那个地方用冰敷，千万不要热敷，因为热敷以后会导致局部的毛细血管扩张，导致肿胀越来越加重。

第二、抬高患肢。就是你受伤以后，肢体一定要抬高，促进血液循环。帮助你消肿。

第三、这是最重要的一点，就是千万不要再走路。这个时间一般来说是两到三个星期是禁止下床负重行走的。

第四、加压包扎。加压包扎一般采用弹性绷带，但是现在很多地方都没有卖这个弹性绷带的。可以在网上面购置一些护踝代替这个弹性绷带。这就是我们目前国际上公认的急性踝关节扭伤的4个处理原则。