吃什么可以促进体内钠盐的排泄

日常生活中可以多喝水、吃香蕉、吃梨促进体内钠盐的排泄。

1.多喝水，其实在日常生活中食盐中就含有比较多的钠离子，如果饮食过于咸，这时很容易导致细胞脱水，这时人体会感觉到口渴。其实这也是一种预警，只要多喝水就可以将身体内钠盐排泄出来。

2.吃香蕉，香蕉中钾元素含量很高，可以促进身体内钠盐排泄。

3.吃梨，梨中不仅含有大量钾元素，同时也含有比较多的水分，所以也可以辅助将身体内钠盐排出。