吃什么可以促进排便

可以适当地吃一些富含膳食纤维、维生素、果糖等丰富的食物，必要时口服具有软化大便，促进大便排出的药物治疗，甚至也可以外用软便的药物或者是灌肠治疗。

在日常生活当中，可以适当多吃一些富含膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、油菜、藕等，多是因为含有膳食纤维丰富的食物可以避免大便过于干结。

另外，需要多吃一些含有维生素丰富的食物，比如水果、蔬菜等。同时还需要多喝水，能够保证大便当中的水分，预防大便干燥。

经过上述方法进行调理外，大便还不能正常排出，可以服用具有润肠通便的药物治疗，比如通便灵、芦荟胶囊等。也可以使用外用药物软化大便，比如开塞露，或者是进行灌肠，促进粪便排出。