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孕妇需要补充哪些微量元素

发布时间: 2020-12-23播放次数:286
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孕妇在怀孕的不同时期,对不同的微量元素有不同的需求。孕妇有些微量元素依据膳食无法完全地补充,需要额外的进行。

例如在怀孕的早期需要进行叶酸的补充,依据女性的不同叶酸代谢效率选择的剂量也有所不同,一般要求补充至孕三个月。妊娠中期需要额外地补充钙、碘、铁等微量元素,钙需要依据每日膳食结构调整补钙量,可以食用碘盐的方式进行碘的补充。

至于铁如果没有出现缺铁性贫血的表现,每天的补充量可以适当较少,如果出现了缺铁需要的补充量会适当地增加。可以依据不同的复合维生素成分进行组合,来保障孕期胎儿生长发育的需求。

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