吃芭蕉一般不会便秘。芭蕉性寒,有清热润肠的作用,而且其中富含大量的膳食纤维,有润肠通便的作用,可以促进胃肠道的蠕动,缓解便秘。
芭蕉中含有大量的膳食纤维和糖类成分,以及氨基酸,能够促进消化,增进食欲,对便秘有一定的好处。除了润肠通便,芭蕉还有消肿、利水、保护胃黏膜的作用。
但是在吃芭蕉时不能够大量食用。如果大量食用芭蕉,会导致膳食纤维摄入过多,引起消化不良,从而出现腹泻。而且脾胃虚寒、便溏、腹泻、急性肾炎、慢性肾炎,以及肾功能不全的患者,应该尽量不要食用芭蕉。还要注意芭蕉不能与土豆、芋头、红薯一同食用,容易产生不良反应。
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