睡前喝浓茶会引起睡眠不好吗

睡前喝浓茶是会引起睡眠不好的。

首先，喝大量的浓茶，可能会引起大脑皮层兴奋，患者会出现入睡困难等症状。

其次，喝浓茶很有可能会对胃肠道有明显的刺激作用，当胃肠道出现不适的时候，也会引起入睡困难。

睡前喝浓茶会产生大量的尿液，夜间频繁地起夜影响睡眠质量。睡前喝浓茶不是一定会导致入睡困难，因人而异，有的患者在睡前喝浓茶后仍然会正常地入睡。建议患者在睡前不要喝浓茶，也不要吃一些特殊的东西，因为睡眠时胃肠道的血液相对减少，长期不良生活习惯会引起消化不良等胃肠道的疾病。