喝红茶有可能会导致睡不着。因为茶叶中含有茶碱、茶多酚等物质，容易引起大脑中枢神经系统兴奋，从而导致夜间失眠多梦的情况出现。

尤其是有消化道系统疾病的患者，由于长期喝茶会影响胃酸分泌，从而导致消化不良，甚至有可能加重消化道疾病的症状。如果在睡前食用，有可能导致消化道不适的症状，也会引起夜间睡眠质量欠佳。

所以，有睡眠障碍情况的患者，夜间休息的时候尽量避免饮用容易兴奋的饮品，可以喝杯热牛奶，具有养心安神的作用，能提高夜间的睡眠质量。