来月经时是否可以吃螃蟹，需要根据女性的身体状况来决定。如果体质比较好、月经量正常，经期可以少量吃螃蟹，但不宜过多。

因为螃蟹属于寒性的食物，经期吃了过多的螃蟹会导致气滞血瘀、行经不畅，容易引起痛经不适或是月经量减少，闭经；少量吃只要没有出现月经量异常和痛经症状影响不大；但如本身月经量就比较少，平时宫寒有痛经症状出现时，经期一定要避免吃螃蟹，以免加重痛经和宫寒症状。

经期建议尽量吃温热性食物，寒凉的食物避免食用。