来月经可以游泳吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

来月经时不可以游泳。

女性在月经期间，子宫内膜会脱落出血，此时子宫颈口处于微微张开的状态，身体的抵抗力也相对较弱。如果在这个时候游泳，会带来诸多不利影响。游泳池的水并非是完全无菌的，水中的细菌、病毒等病原体可能会通过张开的子宫颈口进入宫腔，引发宫腔感染，导致子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，从而引起下腹疼痛、月经异常、白带异常等一系列问题，严重情况下甚至可能影响到日后的生育。而且，游泳时身体长时间浸泡在水中，可能会导致月经出血量增多、经期延长等月经失调的情况。月经期间女性可能会有身体不适，如腹痛、腰酸等，游泳可能会加重这些不适症状，让身体更加疲惫和难受。

为了自身的健康考虑，女性在月经期间应避免游泳。同时，也要避免盆浴、坐浴等可能导致污水进入生殖道的行为。在月经期间，要注意保暖，保持良好的个人卫生，勤换卫生巾，避免过度劳累和剧烈运动。如果有特殊情况需要游泳，比如参加重要的游泳比赛等，可以考虑使用卫生棉条，但这也不是绝对安全的做法，仍存在一定风险。并且在游泳后，要密切关注身体的变化，如有任何异常不适，应及时就医检查和治疗。女性要关爱自己的身体，重视月经期间的保健，这样才能更好地维护生殖系统的健康。

2024-10-09 浏览 6

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