来例假能吃芒果吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

来例假可以适量吃芒果。

在例假期间，女性的身体较为特殊，需要特别注意饮食。芒果是一种常见的水果，富含多种营养物质，如维生素C、维生素A、纤维素等。适量食用芒果一般不会对例假产生不良影响，反而可能为身体提供一定的营养支持。虽然可以吃芒果，但也不能过量食用。因为芒果性凉，如果过量食用可能会引起胃肠不适，尤其对于一些本身胃肠功能较弱的女性来说，可能会出现腹痛、腹泻等症状，在例假期间可能会加重身体的不适。而且，过量食用任何一种食物都可能打破身体的营养平衡。有些女性可能对芒果过敏，在平时食用时就会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等过敏反应，在例假期间就更不应该食用，以免引发过敏反应，影响身体健康和例假的正常进行。所以，女性在例假期间可以适量食用芒果，同时要结合自身的身体状况和饮食习惯，合理安排饮食，保持营养均衡，以促进身体的恢复和健康。如果在食用芒果后出现任何不适，应及时停止食用并咨询医生的建议。

2024-08-22 浏览 32

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