肩周炎到底多久能自愈

肩周炎有一定的自愈倾向，但自愈时间因人而异，通常需要1到3年左右。

肩周炎是一种肩部的慢性疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。虽然有可能自愈，但这个过程往往是比较漫长的。在患病初期，肩部疼痛可能逐渐加重，夜间更为明显，影响睡眠。随着病情的发展，肩关节的活动范围逐渐减小，梳头、穿衣等日常动作都会变得困难。在自愈过程中，炎症会逐渐消退，肩部的疼痛会慢慢减轻，关节活动度也会逐渐恢复。这并不意味着患者可以完全放任不管。在等待自愈的过程中，患者可能会长期忍受疼痛和功能受限带来的不便，而且如果不进行适当的治疗和锻炼，可能会导致肩部肌肉萎缩、关节僵硬等并发症，进一步延长康复时间，甚至影响最终的康复效果。

对于肩周炎患者来说，为了促进康复和减少痛苦，应采取积极的措施。在疼痛发作时，可以通过休息、热敷、服用止痛药物等方式来缓解疼痛。同时，要适度进行肩部的活动和锻炼，如爬墙运动、钟摆运动等，以防止肌肉粘连和关节僵硬。物理治疗如超声波、电疗等也有助于缓解症状。保持良好的生活习惯，避免肩部过度劳累和受伤，对于预防肩周炎的发生和复发也非常重要。如果肩周炎症状严重影响生活质量，或者经过一段时间的保守治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗。肩周炎虽然可能自愈，但患者不应消极等待，而应积极配合治疗和锻炼，以促进康复。