肩周炎多久能自愈

肩周炎有一定的自愈倾向，一般来说，经过1至3年左右可能会自愈。

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎的自愈时间因人而异，受到多种因素的影响，如患者的年龄、身体状况、日常护理以及病情严重程度等。在发病初期，肩部可能会出现阵发性疼痛，之后疼痛逐渐加剧或呈持续性，当气候变化或劳累后，疼痛往往会加重。随着病情的发展，肩关节的活动会受限，且日益加重，严重时甚至会影响日常生活，如穿衣、梳头、洗脸等动作都难以完成。在肩周炎的自愈过程中，虽然疼痛等症状可能会逐渐减轻，但如果不注重肩部的保养和锻炼，可能会遗留一定程度的肩关节活动障碍。

肩周炎患者在等待自愈的过程中，也不能完全放任不管。日常要注意肩部的保暖，避免肩部受寒、过度劳累及提重物等。同时，可以适度进行一些肩部的活动和锻炼，如爬墙运动、钟摆运动等，有助于改善肩部的血液循环，促进炎症的消退和组织的修复，防止肩关节粘连，从而缩短自愈的时间。如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛，如非甾体类抗炎药等。如果肩周炎的症状持续不缓解或加重，应及时就医，采取更积极的治疗措施，如物理治疗、针灸、推拿等，必要时还可能需要手术治疗。肩周炎虽然可能会自愈，但患者仍需重视，积极采取措施来促进康复。