秋天预防诺如病毒

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

《秋天预防诺如病毒》

秋天是诺如病毒活跃的时期，预防诺如病毒需要从多方面着手。

诺如病毒具有很强的传染性，主要通过被污染的食物、水传播，也可经接触传播。在秋季，的社交活动、学校开学等因素增加了病毒传播的机会。要预防诺如病毒，首先要注意饮食卫生。在日常生活中，应确保食物来源正规，避免食用生冷食物，像一些未彻底清洗或煮熟的蔬菜、水果、海鲜等都可能携带诺如病毒。饮用水也要保证是经过煮沸或者正规净化处理的。同时，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手，尤其是在饭前便后，要用肥皂和流动水仔细清洗双手，这样能有效去除手上可能沾染的病毒。在公共场所，如学校、商场等人员密集的地方，尽量避免接触公共物品后直接触摸口鼻眼等部位。

在预防诺如病毒时，还有一些需要注意的地方。如果周围有人感染了诺如病毒，患者的呕吐物和排泄物要妥善处理，避免污染周围环境。处理时应戴上口罩和手套，处理后及时洗手。家庭环境要经常清洁和消毒，可使用含氯的消毒剂对经常接触的物体表面进行擦拭。另外，增强自身免疫力也是预防诺如病毒的有效方式，在秋季可以适当进行体育锻炼，保证充足的睡眠，合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物。

2024-12-25 浏览 1

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