耳朵进水后出现疼痛是否能够自愈，取决于具体原因和严重程度。若仅为轻微进水且未引发感染，通常可自行缓解；但若疼痛持续或伴随其他症状如听力下降、流脓，则需及时就医，避免延误治疗。
耳朵进水后疼痛可能与外耳道积水、耵聍膨胀或炎症有关。水滞留耳道可能导致皮肤肿胀，刺激神经引发疼痛。若耳道原有微小损伤或耵聍遇水膨胀压迫耳道，疼痛感会加剧。部分情况下，水分会随头部活动自然流出，疼痛逐渐消失。但若细菌滋生引发外耳道炎，自愈可能性降低，需药物干预。游泳、洗澡后频繁进水或清洁不当如用棉签掏耳可能加重问题。
发现耳朵进水疼痛时，避免用力摇晃头部或掏挖耳道，以免损伤鼓膜。可尝试将进水一侧耳朵朝下，轻拉耳廓帮助排出水分。使用吹风机低温档距耳朵20cm以上吹干需谨慎，过热可能刺激皮肤。疼痛持续超24小时、伴随耳鸣、发热或分泌物时，应立即就诊。日常注意防水，游泳时佩戴耳塞，沐浴后及时擦干耳廓。勿自行滴入未经医生指导的药液或偏方，防止化学刺激或感染恶化。
