佩兰和茯苓确实具有去湿气的功效。这两种中药材在传统中医理论中被广泛应用于调理体内湿气过重的情况，能够帮助改善因湿气引起的各种不适症状。
佩兰性微温，味辛，归脾、胃经，具有芳香化湿、醒脾开胃的功效。茯苓性平，味甘淡，归心、肺、脾、肾经，主要功能为利水渗湿、健脾宁心。两者搭配使用，既能通过佩兰的芳香特性化解脾胃湿浊，又能借助茯苓的渗湿作用促进水液代谢，从而有效缓解湿气困脾导致的食欲不振、肢体沉重、舌苔厚腻等问题。现代研究也表明，佩兰中的挥发油成分可促进消化液分泌，而茯苓多糖则能调节水盐代谢，进一步佐证其祛湿作用。
使用佩兰和茯苓祛湿时需注意体质辨证。湿热体质者适合佩兰配伍清热药，而寒湿体质者需搭配温中药以增强效果。茯苓虽性平，但长期单用可能伤阴，阴虚者慎用。孕妇及过敏体质者应在医师指导下使用。祛湿需结合饮食调理，避免生冷油腻食物，适当运动以助气血运行。若湿气症状持续或加重，建议及时就医，避免自行用药延误病情。
茯苓能去湿气吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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张修红
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张修红
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