坐月子期间可以洗头。现代医学认为，保持个人卫生对产后恢复很重要，洗头不会直接导致健康问题，只要注意保暖和及时吹干即可。
传统观念认为坐月子不能洗头，主要源于过去生活条件有限，洗头后容易受凉或感染。现代生活条件改善，热水、吹风机等设备能有效避免受寒。适当清洁反而能减少细菌滋生，促进身体舒适和心理健康。产后女性身体虚弱，但科学护理能帮助更快恢复，洗头时注意水温适宜，避免长时间弯腰，防止头晕或伤口不适。
洗头时需选择温和的洗发产品，避免刺激头皮。洗后立即擦干并用热风吹透，避免湿发长时间接触冷空气。若体质较弱或剖宫产伤口未愈，可适当延迟洗头时间，或让他人协助清洗。房间温度要适宜，避免直接吹风。若出现头痛、关节酸痛等不适，应及时调整护理方式或咨询医生。科学坐月子应结合个人体质和医生建议，避免盲目遵循旧俗影响恢复。
