坐月子不能洗头吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

坐月子期间通常可以洗头。

传统观念认为坐月子不能洗头，主要是因为以前生活条件较差，保暖措施可能不完善，担心洗头后容易着凉导致身体不适。但在现代社会，随着生活水平的提高和科学知识的普及，这种观念已经逐渐改变。

实际上，在坐月子期间，新妈妈们会出汗较多，再加上产后恶露等，头发容易变得油腻、不卫生，如果长时间不洗头，不仅会让新妈妈感觉不舒服，还可能滋生细菌，影响自身健康和宝宝的健康。只要在洗头时注意一些事项，是完全可以洗头的。首先，要注意室温和水温，避免过冷或过热，保持适宜的温度，以防止感冒。其次，洗头的时间不宜过长，洗完后要及时用毛巾擦干头发，并使用吹风机吹干，注意吹风机不要离头皮太近，温度也不要过高，要避免头皮被烫伤。洗完头后要避免立即外出或进入通风口，以防受风。只要做好相应的防护措施，坐月子期间洗头是安全且有益的，新妈妈们不必过于担心。

2024-08-22 浏览 20

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