得了红斑狼疮平时应注意什么饮食

红斑狼疮患者饮食应注意避免光敏性食物、减少高盐食物摄入、控制高糖食物、避免食用辛辣刺激性食物、保证优质蛋白摄入。具体分析如下：

1.避免光敏性食物：红斑狼疮患者大多存在光敏感现象，食用光敏性食物可能会加重皮肤损害。如芹菜、香菜、香菇等都属于光敏性食物，食用后经阳光照射，可能诱发或加重红斑狼疮患者的皮肤红斑、瘙痒等症状。

2.减少高盐食物摄入：高盐饮食会加重肾脏负担，红斑狼疮患者易累及肾脏，出现狼疮性肾炎等并发症。过量的盐摄入会导致水肿、高血压等情况加重，像咸鱼、腌肉、咸菜等高盐食物应尽量少吃。

3.控制高糖食物：红斑狼疮患者长期使用糖皮质激素治疗，激素会影响糖代谢，容易导致血糖升高。高糖食物如糖果、蛋糕、甜饮料等过量食用会进一步加重血糖异常，增加患糖尿病的风险。

4.避免食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、芥末等可能会加重患者内热现象，导致病情反复。还可能刺激胃肠道，引起胃肠道不适，影响患者的营养吸收，不利于病情恢复。

5.保证优质蛋白摄入：患者由于疾病本身及药物副作用等因素，身体消耗较大，需要补充足够的蛋白质。优质蛋白来源包括瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类等，适量摄入有助于增强机体抵抗力，修复受损组织。

红斑狼疮患者除了注意饮食外，还应注意防晒，避免劳累，保持良好的心态，定期复查，积极配合医生治疗，这样有助于控制病情发展。