吃一个包子血糖会升高多少

张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等内分泌科

吃一个包子血糖会升高多少，不能一概而论，主要和包子的大小以及包子馅料的含糖量有关，通常没有具体的数据统计。但如果患者血糖控制不平稳，需及时就医，配合医生治疗。详细分析如下：

包子主要是由面粉、蔬菜以及肉类等食材制成，含有碳水化合物、蛋白质、纤维素等营养成分。正常人吃一个包子一般不会导致血糖有太大的波动，但如果本身患有糖尿病，在吃包子后，血糖可能会有升高现象。如果包子比较大或包子的馅料含有的糖分比较高，血糖升高就会比较明显，此时需要减少其他食物的摄入，多吃一些蔬菜，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，也有助于控制血糖水平。

糖尿病患者如果血糖控制不平稳的情况下，尽量避免过多吃包子和其他淀粉含量比较高的食物，容易导致血糖升高，对病情不利。

2023-12-01 浏览 48

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