毛囊炎晚上疼得睡不着怎么办

毛囊炎晚上疼得睡不着可以尝试冷敷、药物治疗、保持皮肤清洁干燥、避免刺激、调整睡眠环境等方法缓解。具体分析如下：

1.冷敷：冷敷可以帮助缓解疼痛，降低皮肤炎症。可以在睡前用冷水浸湿毛巾，轻轻敷在患处，每次10-15分钟。冷敷可以收缩血管，减轻皮肤红肿和疼痛，有助于提高睡眠质量。

2.药物治疗：针对毛囊炎的药物治疗可以缓解疼痛和炎症。可以使用含有抗生素或抗真菌成分的外用药膏，如克林霉素、酮康唑等。在使用药物时，请遵循医生建议，不要滥用药物，以免产生抗药性。

3.保持皮肤清洁干燥：保持患处皮肤清洁干燥，避免细菌滋生。每天用温水轻轻清洗患处，然后用干净的毛巾轻轻拍干。避免使用刺激性强的清洁产品，以免加重病情。

4.避免刺激：避免患处受到刺激，如摩擦、抓挠等。穿着宽松、透气的衣物，避免紧身衣物摩擦患处。同时，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品。

5.调整睡眠环境：保持舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。确保床品干净、柔软，避免使用粗糙的床单和被褥。保持室内温度适宜，避免过热或过冷。

毛囊炎晚上疼得睡不着时，可以尝试以上方法缓解疼痛和改善睡眠。毛囊炎的治疗需要一定时间，患者要保持良好的心态，积极配合医生治疗。同时，注意个人卫生，预防毛囊炎的复发。在治疗过程中，如症状加重或持续不缓解，请及时就诊，寻求专业医生的帮助。