八个月宝宝缺铁可通过调整饮食和补充铁剂改善，具体需结合缺铁程度和医生建议。母乳或配方奶喂养基础上，逐步添加富含铁的食物，如强化铁米粉、红肉泥、动物肝脏等，必要时在医生指导下使用铁剂补充。
八个月宝宝缺铁常见原因是辅食中铁摄入不足或吸收率低。母乳中铁含量较少，配方奶通常强化了铁元素，但辅食添加不及时易导致缺铁。优先选择血红素铁来源如牛肉、猪肉、动物血，吸收率高于植物性铁如菠菜、豆类。搭配维生素C丰富的食物如橙子、番茄可提升铁吸收。若确诊缺铁性贫血，需按医嘱补充铁剂，通常需持续3-6个月并定期复查血红蛋白水平。
补铁过程中需注意避免与钙、牛奶同服，间隔2小时以上以防影响吸收。铁剂可能引起便秘或黑便，可适当增加膳食纤维或遵医嘱调整剂量。过量补铁可能导致中毒，需严格按推荐剂量使用。辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠的原则，观察宝宝是否过敏或消化不良。若出现持续食欲不振、面色苍白等症状，需及时就医复查。
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