男性更年期的年龄范围通常在40岁至70岁之间，其中50岁至60岁是症状较为集中的阶段。与女性更年期不同，男性更年期并非所有个体都会经历明显症状，且激素水平下降速度较缓慢，因此年龄跨度较大。部分男性可能在40岁左右出现早期迹象，而另一些则可能到70岁仍无明显变化。
男性更年期主要由睾酮水平逐渐下降引起，这一过程被称为迟发性性腺功能减退症。症状表现多样，包括情绪波动、疲劳、肌肉量减少、性欲减退、注意力不集中等。由于症状非特异性，容易与压力、慢性疾病或衰老混淆，诊断需结合血液检测睾酮水平及临床评估。生活方式、遗传因素和慢性疾病如糖尿病、肥胖可能加速或加重症状。
并非所有中年男性都会经历明显的更年期症状，且个体差异较大。若出现持续疲劳、情绪低落或性功能障碍，建议就医检查，排除其他潜在疾病。盲目补充睾酮可能增加心血管或前列腺疾病风险，需在医生指导下进行激素治疗。保持规律运动、均衡饮食和良好睡眠有助于缓解症状。社会对男性更年期的认知度较低，容易忽视相关健康问题，早期干预和科学管理对生活质量提升至关重要。
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