走路多了腿酸怎么缓解

走路多了腿酸可通过按摩、热敷以及服用药物等方法缓解。

1.按摩。患者走路多了可能会导致身体缺氧，容易使肌肉内产生乳酸，容易对相应部位造成刺激，引起小腿酸痛。这种情况下应注意及时停止走路，并适当地按摩酸痛部位，有助于促进乳酸代谢，对于身体恢复正常有效果。

2.热敷。停止走路后，还可用热毛巾敷在酸痛部位上，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛的情况，也可改善走路多了腿酸等表现。

3.服用药物。病情严重时单纯选择上述方法并不能改善上述症状，建议患者服用布洛芬以及对乙酰氨基酚等止疼药物进行调理。

2022-03-08 浏览 283

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