骨关节炎的致病因素包括年龄增长导致的关节退化、肥胖增加关节负荷、关节损伤或过度使用、遗传因素影响软骨代谢、长期不良姿势或关节畸形。具体分析如下：
1.年龄增长导致的关节退化：随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损变薄，滑液分泌减少，关节缓冲能力下降，引发疼痛和僵硬。日常注意适度运动，避免长时间负重活动，可延缓退化。
2.肥胖增加关节负荷：体重过重会加重膝关节、髋关节等承重关节的压力，加速软骨磨损。控制饮食、减轻体重能有效降低关节负担，减少炎症反应。
3.关节损伤或过度使用：外伤、骨折或长期重复性动作可能导致关节结构异常，软骨修复能力受损。避免剧烈运动或过度劳累，必要时使用护具保护关节。
4.遗传因素影响软骨代谢：部分人群因基因缺陷导致软骨合成不足或分解过快，易早期发病。定期检查关节健康，补充营养如胶原蛋白有助于维持软骨功能。
5.长期不良姿势或关节畸形：如O型腿、扁平足等畸形会改变关节受力分布，导致局部软骨过度磨损。矫正姿势，穿戴矫形器具可改善力学平衡。
骨关节炎是多种因素共同作用的结果，早期干预和综合管理对缓解症状、延缓进展至关重要。保持科学的生活方式，结合医学指导，能够有效维护关节健康。
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副主任医师 北京大学第一医院
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副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
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于峥嵘
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