骨关节炎的病因包括年龄增长导致的关节退化、长期关节过度使用或劳损、肥胖增加关节负荷、关节外伤或畸形、遗传因素影响软骨代谢。具体分析如下：
1.年龄增长导致的关节退化：随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损变薄，滑液分泌减少，缓冲能力下降，引发关节疼痛和僵硬。日常注意适度活动，避免久坐或久站，可延缓退化。
2.长期关节过度使用或劳损：重复性动作或高强度劳动易加速关节磨损，如膝关节长期负重或频繁弯曲。减少重复动作，使用护具分担压力，有助于减轻关节负担。
3.肥胖增加关节负荷：体重超标会加重下肢关节承重，尤其是膝关节和髋关节，加速软骨损伤。控制体重、低强度运动如游泳可有效降低关节压力。
4.关节外伤或畸形：骨折、韧带损伤或先天关节结构异常可能导致力线不正，使软骨受力不均。及时治疗损伤，矫正畸形，可减少继发性骨关节炎风险。
5.遗传因素影响软骨代谢：部分人群因基因缺陷导致软骨修复能力较弱，更易发生退变。早期关注家族病史，加强营养补充和关节保护，可减缓病情发展。
骨关节炎的发生通常是多因素共同作用的结果，预防需从生活习惯、体重管理及关节保护入手。早期干预能有效延缓病情进展，改善生活质量。若出现关节不适，应及时就医评估，避免延误治疗。
