过敏性鼻炎合并慢性咽炎的治疗方法包括避免接触过敏原、使用抗组胺药物缓解症状、局部应用鼻喷激素减轻炎症、保持咽喉湿润减少刺激、中医调理改善体质。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：明确并远离花粉、尘螨等过敏原是控制症状的基础措施。室内定期清洁，减少地毯使用，外出佩戴口罩可降低过敏原接触概率。
2.使用抗组胺药物缓解症状：口服或鼻喷抗组胺药能快速抑制组胺释放，缓解打喷嚏、鼻痒等症状。第二代抗组胺药副作用较小，适合长期使用。
3.局部应用鼻喷激素减轻炎症：鼻喷糖皮质激素可有效减轻鼻腔黏膜水肿和炎症，改善鼻塞和流涕。需按医嘱规律使用，避免突然停药。
4.保持咽喉湿润减少刺激：多饮水，使用加湿器维持环境湿度，避免辛辣食物和烟酒刺激。含服润喉片或淡盐水漱口可缓解咽部干燥不适。
5.中医调理改善体质：通过辨证施治，采用益气固表、清热解毒的中药或针灸疗法，调整免疫功能，减少复发。
治疗期间需规律作息，避免过度用嗓，监测症状变化并及时调整方案。饮食宜清淡，适当锻炼增强抵抗力，减少呼吸道感染风险。
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