鼻炎防治需保持鼻腔清洁、避免接触过敏原、增强体质、合理用药、及时就医。具体分析如下：
1.保持鼻腔清洁：每日用生理盐水冲洗鼻腔可清除分泌物和过敏原，减少黏膜刺激。冲洗时注意水温接近体温，动作轻柔避免损伤鼻黏膜。长期坚持能改善鼻塞症状，降低炎症复发概率。
2.避免接触过敏原：花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原需针对性规避。室内定期除尘除螨，外出佩戴口罩减少花粉吸入。明确过敏原后可通过检测确认，针对性调整生活环境以减少接触机会。
3.增强体质：规律作息和均衡饮食有助于提升免疫力。适当进行有氧运动如散步或太极拳，促进血液循环。避免过度疲劳和情绪紧张，体质改善后鼻黏膜防御能力自然增强。
4.合理用药：鼻用激素或抗组胺药物需遵医嘱使用，不可长期滥用。口服药物需注意剂量和疗程，避免产生耐药性。中药调理需辨证施治，不可自行配伍。
5.及时就医：症状持续加重或伴随发热、头痛时需尽快就诊。慢性鼻炎可能需专业器械检查，避免延误治疗。医生会根据病情制定个性化方案，必要时进行物理或手术治疗。
防治过程中需注意区分类型，过敏性鼻炎与感染性鼻炎处理方式不同。急性发作期避免用力擤鼻，防止引发中耳炎。儿童及老年人用药需谨慎调整剂量。饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物。
